Moshé Feldenkrais setzte sich mit den Zusammenhängen von Wahrnehmung und Bewegung, Fühlen und Denken auseinander.

In Anlehnung an die Experimentierfreudigkeit von Kindern entwickelte er seine Methode:
Feldenkrais - Lektionen leiten durch eine Vielzahl von kleinen Bewegungen, die in der sensomotorische Entwicklung eines Kleinkindes ihren Ursprung finden.

Die spielerische Entwicklung von Alternativen, Variation ermöglicht es, Handlungen auf unterschiedliche Art und Weise auszuführen.
Dabei geht es weniger um das Was tue ich, als vielmehr um das Wie in dieser Handlung.
Dies fördert die Eigenwahrnehmung und Achtsamkeit.

Wir lernen, dass wir eine Wahl haben, unsere Handlungen und Wünsche umzusetzen.
In der Einzelbehandlung durch die Hände der BehandlerIn und in der Gruppe durch verbale Anleitung.

Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=1oGCG9aXkvo

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